En av de mest kjente og populære turene i Helgeland, sør i Nordland, er de Syv Søstre. Toppene ligger på rekke etter hverandre på øya Alstad ved Sandnessjøen, et lite stykke sør for Polarsirkelen.
Det er seks fjell hvor fjellryggene ligger i tilnærmet samme retning mot nord/vest. Dette er de syv Søstrene. Det skulle bli seks søstre, men et fjell har to topper og kalles Tvillingan, Twins, og vips, så har vi syv søstre på seks fjell.
Profilen på fjellene sees best fra sørvest.

Toppene er populære turmål og man kan velge å gå opp på én eller to på samme tur, som de fleste gjør. Eller man kan velge å ta utfordringen å bestige alle 7 toppene på én og samme tur. Vi valgte dette. Det blir mange høydemeter, totalt 2700.
Høyden på toppene varierer fra 910 moh, Breitinden i sør, til 1072 på Botnkrona i nord.
Vi valgte å starte i sør med Breitinden og gå nordover til Kvastinden, Tvillingan, Skjerdingen, Gryfoten og Botnkrona. Kvastinden er den enkeltoppen som krever mest energi og det er gunstig å ta denne på første del av turen.

Oppstigningen til Breitinden gikk på relativt lett terreng, granittberg med noe stein i øvre del. Nedstigningen fra Breitinden mot Kvastinden var bratt og til tider tung å gå med bratte stein- og snøpartier.

Generelt er det mye stein og blokkpartier på traseen mellom toppene så vandringen tar tid.

Turen ned til bilveien, fra Botnkrona, var lang og gikk tidvis i ulendte terreng og tok lenger tid enn vi hadde regnet med.

Vel nede på veien var vi heldige og traff to unge damer som kjørte oss de 8 km tilbake til bilen vår som sto ved søndre startpunkt.

Vi hadde en flott tur på de Syv Søstre. Været var fint, ja det ble faktisk litt for varmt til slik topptur, men vi kan ikke klage på det.
Turen var 25 km med 2700 høydemeter og vi brukte 13,5 timer.